通过keep电脑版，你可以随时随地在电脑上进行跑步训练。除了视频教程外，keep还有其他很多功能，比如记录你的运动数据，给予你鼓励和奖励。无论你是初学者还是高级玩家，通过keep电脑版，你都能找到适合自己的跑步计划和训练内容。所以，如果你热爱跑步，不妨试试keep电脑版，让跑步成为你生活中的乐趣和健康的一部分。
软件介绍
1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
4、keep电脑版训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，分别4-30分钟、6－18 天不等
5、单次计划中则包括腹肌撕裂者、腰部塑形、健身入门等针对不同部位的训练课程
6、用户大体上可以按照「锻炼部位」、「器械种类」、「训练难度」三类需求来找到需要的课程，从入门级的家庭训练到达人的健身房 DIY 专业增肌课程一应俱全
7、用户也可以根据场需求来选择训练，HIIT 燃脂、跑步基础、办公室健身、家庭塑性等，是长时间系统性训练还是灵活的碎片化运动都方便用户自由选择
keep电脑版安装教程
1、在本页面下载文件，解压缩下载的文件。
2、下载安装蓝叠安卓模拟器（BlueStacks），有详细的安装说明。
下载地址：蓝叠安卓模拟器
3、安装好安卓模拟器后，选中keep健身软件并用模拟器运行软件。
4、然后请稍等片刻，等应用加载完毕。
5、软件加载完毕，就可以在电脑上打开模拟器运行keep健身软件了。
软件亮点
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
4、连接 HealthKit，同步训练数据
完成训练后可与 HealthKit 连接，记录每次的训练成果和变化。
软件优势
1、课程，通过用户的基础数据信息，keep电脑版可以推送最适合用户的课程
2、小白用户基本上可以“傻瓜式”学习。而且每周都会有新课程推出，还会针对高阶健身用户推出DIY内容
3、keep电脑版应用内各种养眼的社区了，在这用户可以看到到很多健身达人、教练，关注他们的健身动态，相信看着各种人秀好身材也是一种有效地的激励手段
4、keep电脑版可以看到很多和健身相关的文章，普及各种关于健身的知识
5、课程体验，keep电脑版每节课程的视频大小做了技术优化，无需担心流量，几乎是秒下载
6、为了鼓励自己将健身进行到底，分享和交流的乐趣可少不了。keep电脑版的动态版块中，你可以找到各种励志话语，“每天光刷动态看各种腹肌、马甲线、大长腿就能看半小时”，也可以经常看到“各种比你身材好的人却比你还努力”!正是这样的一个氛围，让健身App成为“看得见”的激励和比拼的展示台
相关问题
一、keep怎么用?
1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练
2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态
3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的
二、keep怎么发动态?
Keep强制用户在训练结束后才能发布状态，希望可以更专注的进行训练。训练完成后，系统会自动弹出状态窗口给你记录留念用的
三、keep怎么加好友?
在软件的正下面的菜单栏，点击关注，在最左上方有一个人头(类似通讯录的标识)的符号，并且在人头的右下方有个‘+’号，然后点进去，就可以搜索好友，并关注了
四、keep怎么下载视频?
1、打开【Keep】，进入到首页，点击自己的一个【计划】进入到详情页面
2、接着点击右上角的【...】，弹出选项，点击【下载全部视频】即可
五、keep怎么打卡?
每天坚持练完就会自动打卡啦
